Bouger plus…oui mais comment ? La motivation à l'activité physique

Nous sommes de plus en plus incité-es à être actifs physiquement, et la pratique physique fait souvent partie des bonnes résolutions de début d’année. Cependant, nous avons souvent des difficultés à traduire nos intentions en comportement. En s'appuyant sur les résultats les plus récents de la recherche en psychologie, cette conférence présentera les principaux mécanismes psychologiques et les leviers pour agir sur la motivation à l’activité physique.

Aïna Chalabaev est professeure à l’université Grenoble Alpes et directrice du laboratoire Sport et Environnement Social. Elle s’intéresse plus particulièrement aux processus psychologiques par lesquels les stéréotypes sociaux influencent les comportements dans le domaine de l’activité physique.

Bibliographie :

- "Les stéréotypes" / coordonné par Paul Fontayne et Aïna Chalabaev .- Revue EPS, 2016 (prochainement disponible à la bibliothèque Kateb Yacine) "Psychologie du sport et de la santé" / sous la direction de Greg Décamps. - De Boeck, 2011
- "Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges" / American college of sports medicine . - 4 Trainer éditions, 2023

En partenariat avec le laboratoire Interuniversitaire de Psychologie, Social Plus et la Maison des Sciences Humaines Alpes.

Conférence donnée à Kateb Yacine le samedi 16 novembre 2024, dans le cadre du cycle "Une heure de psy".

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